Địa chỉ: Số 87 Đường Trung Văn, Phường Trung Văn, Quận Nam Từ Liêm, TP Hà Nội.
Điện thoại: 0963.66.18.12
Kinh doanh: +84 978240351
E-Mail: midimori.vn@gmail.com
Nhổ răng khôn là một loại tiểu phẫu khi chúng gây nên tình trạng nhiễm trùng, đau nhức, sưng tấy. Vết thương nhổ răng khôn thường không quá nghiêm trọng. Tuy nhiên, chúng lại ảnh hưởng trực tiếp đế chế độ ăn uống sinh hoạt hàng ngày, gây khó chịu. Chính vì vậy, chế độ ăn uống phù hợp giúp các bạn giảm được các cơn đau nhức. Đồng thời, cũng giúp vết thương hồi phục nhanh hơn.
Nếu có máy xay sinh tố, bạn có thể tự chế biến những loại sinh tố với nhiều loại trái cây và rau.
Sau nhổ răng khôn, bạn nên ăn đồ ăn lỏng và mềm, ví dụ:
Sinh tố, trái cây không hạt nghiền nhuyễn, súp, nước hầm, quả bơ, chuối nghiền - chuối nghiền đông lạnh thay cho kem, rau dạng sốt đặc hoặc nghiền nhuyễn, như cà rốt, parsnips, hoặc bông cải xanh, trứng bác...
Tránh ăn nhiều những thực phẩm chế biến ngoài hàng, chẳng hạn như sinh tố pha nhiều đường.
Có thể dễ dàng chế biến sinh tố ở nhà bằng cách xay trái cây không hạt với sữa. Trái cây sẽ đóng góp các vitamin và khoáng chất cần thiết cho chế độ ăn. Đây là những điều đặc biệt quan trọng trong giai đoạn đầu của quá trình hồi phục.
Nếu có máy xay sinh tố, bạn có thể tự chế biến những loại sinh tố với nhiều loại trái cây và rau. Chúng sẽ cung cấp lượng chất xơ và chất dinh dưỡng cần thiết để phục hồi. Tuy nhiên, tránh những loại trái cây có hạt nhỏ.
Các loại súp có thể đầy đủ hương vị và đóng góp chất xơ, vitamin, khoáng chất vào chế độ ăn. Nước hầm thường nhẹ hơn và sẽ có ít giá trị dinh dưỡng.
Trong khi kem lạnh và giúp giảm đau, nó chứa nhiều đường và calo. Sữa chua là một lựa chọn lành mạnh hơn, và bạn cũng có thể trộn thêm trái cây nghiền.
Rau nghiền sẽ giúp bạn không phải nhai và là món được hoan nghênh sau bữa ăn toàn đồ ăn lỏng.
Nguyên liệu làm sinh tố bơ sữa tươi
Bơ sáp chín: 1 quả
Sữa đặc: 20ml
Sữa tươi: 100ml
Đường: tùy theo khẩu vị người dùng
Cách làm sinh tố bơ sữa tươi
Bước 1: Bổ đôi quả bơ theo chiều dọc, tách hạt và dùng muỗng nạo lấy phần thịt cho vào tô sạch.
Bước 2: Bạn cho đá, sữa tươi, sữa đặc, đường, bơ vào máy xay sinh tố xay nhuyễn trong vòng 30 giây - 1 phút. Đến khi bạn thấy hỗn hợp mịn, bông đều là được.
Bước 3: Đổ sinh tố ra ly thủy tinh và thưởng thức.
Bí quyết:
• Tránh ăn các thực phẩm ngọt, và ủng hộ những thực phảm lành mạnh.
• Dự trữ sẵn các thành phần nguyên liệu ở nhà từ trước.
• Chỉ sử dụng các loại trái cây không hạt.
• Sinh tố rau xanh và súp sẽ làm tăng lượng rau và chất xơ.