An toàn sức khỏe

Hạn chế ăn thịt đỏ, thực phẩm chế biến sẵn và các loại bánh đóng gói vào bữa sáng để giảm nguy cơ ung thư, theo các chuyên gia.

Mộc nhĩ là một loại nấm ăn ngon và độc đáo có nhiều tên gọi khác nhau. Với hàm lượng đồng, axit pantothenic và chất chống oxy hóa cao, loại nấm thơm ngon này rất tốt cho sức khỏe.

Thể dục thể thao mang lại vô số lợi ích cho cả sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Điều quan trọng là cần phải nạp năng lượng sau khi tập luyện như thế nào cho hợp lý. Dồi dào vitamin C và chứa nhiều khoáng chất thiết yếu như vitamin B12, K, E…, “siêu quả” kiwi được xem là lựa chọn tối ưu để bổ sung dinh dưỡng cho người ưa vận động.

Thớt nhựa được nhiều người ưa chuộng vì xinh xắn, tiện dụng nhưng phải được thay mới thường xuyên mới đảm bảo vệ sinh, nhất là khi mặt thớt xuất hiện nhiều vết cắt.

Các chuyên gia cho biết triệu chứng nghiện trà sữa là có thật, có thể dẫn đến các vấn đề như trầm cảm và lo lắng.